Men`s Health – Magazin za muškarce – Men’s Health magazin Srbija
Sajt Men’s Health Srbija nudi sto posto korisne i praktične preporuke o svemu što zanima jednog modernog muškarca: kako da brine o svom telu i spolja i iznutra, otkriva tajne treninga najpoznatijih muškaraca planete, najnovije trendove u svetu muške mode, jednostavne i efektne recepte za zdravu ishranu, pouzdane savete o muško-ženskim odnosima i još, mnogo, mnogo toga…
Men’s Health aktivacija: Potpuno drugačiji novogodišnji trening
Nova godina, nova pravila, nove odluke, ali i potpuno novi trening. Najprodavaniji muški magazin u
The post Men’s Health aktivacija: Potpuno drugačiji novogodišnji trening appeared first on Men`s Health.
Brutalni trening koji će otopiti vaše masne naslage
Da li ste nekada trenirali pod stresom? Ovo je upravo jedan takav brutalni trening Džejsona
The post Brutalni trening koji će otopiti vaše masne naslage appeared first on Men`s Health.
Novi izazov: Koliko sklekova sa tapšanjem možete da uradite?
Men’s Health standard: 10 sklekova sa tapšanjem Iznad proseka: 5 sklekova sa tapšanjem Uobičajeno: sklekovi bez
The post Novi izazov: Koliko sklekova sa tapšanjem možete da uradite? appeared first on Men`s Health.
Sačuvajte kolena: Vežbe koje će sprečiti povrede
Kada se bavite sportom i trenirate u teretani, vaša kolena i zglobovi na nogama trpe
The post Sačuvajte kolena: Vežbe koje će sprečiti povrede appeared first on Men`s Health.
8 minuta vežbi za izvajani stomak
Svaki profesionalni trener će vam reći da put do pločica na stomaku ne obezbeđuje samo
The post 8 minuta vežbi za izvajani stomak appeared first on Men`s Health.
Vežba koje će mišiće nogu pretvoriti u stene
Zbog samog karaktera ove vežbe neće vam biti potrebna dodatna oprema. Sve što vam je
The post Vežba koje će mišiće nogu pretvoriti u stene appeared first on Men`s Health.
Brinete da vaš ritam sna remeti treninge: Evo šta morate da znate!
Svi znamo koliko je san bitan. Kvalitetno provedeno vreme “u horizontali” smanjuje nivo stresa, ubrzava
The post Brinete da vaš ritam sna remeti treninge: Evo šta morate da znate! appeared first on Men`s Health.
Preukusne tortilje pune belančevina
POTREBNA VAM JE: manja konzerva pelata, oceđenih PLUS: oko 170 g šampinjona u kriškama iz
The post Preukusne tortilje pune belančevina appeared first on Men`s Health.
Koji je najbolji pokazatelj da naporno vežbate u teretani
Oni koji uzalud i bezuspešno pokušavaju da isklešu pločice na stomaku mogu da odahnu, jer
The post Koji je najbolji pokazatelj da naporno vežbate u teretani appeared first on Men`s Health.
Test your fitness: Izazov koji ističe značenje krosfit zajednice
Mešavina više veština: gimnastike, dizanje tegova, plivanja, trčanja – i sve to rađeno visokim intenzitetom
The post Test your fitness: Izazov koji ističe značenje krosfit zajednice appeared first on Men`s Health.
Kiša negativno utiče na raspoloženje: istina ili zabluda?
Iako često pričamo o vremenu i vremenskim prilikama, istraživanja pokazuju da nam i nije toliko
The post Kiša negativno utiče na raspoloženje: istina ili zabluda? appeared first on Men`s Health.
Greška koja vas košta mršavljenja
Istraživanja japanskih naučnika otkrivaju da bi glavna greška koju pravimo u ishrani, a koja dovodi
The post Greška koja vas košta mršavljenja appeared first on Men`s Health.
Jaje: Namirnica koju treba da jedete svaki dan
Kada su u pitanju namirnice koje bi trebalo da konzumirate svaki dan zbog brojnih benefita
The post Jaje: Namirnica koju treba da jedete svaki dan appeared first on Men`s Health.
Da li je nikotin (samo) štetan?
Iako se najčešće unosi u organizam pušenjem cigareta, nikotin se, osim u listu duvana, može
The post Da li je nikotin (samo) štetan? appeared first on Men`s Health.
10 minuta, 100 ponavljanja: Izazov koji će vaši mišići pamtiti
Postoje sjajni treninzi koji će vas učiniti zgodnijim, naterati vas da se oznojite ili povećate
The post 10 minuta, 100 ponavljanja: Izazov koji će vaši mišići pamtiti appeared first on Men`s Health.
Ručak pun proteina koji će obeležiti vašu nedelju
SASTOJCI 2 goveđa odreska šaka peršuna šaka origana rukohvat tucane paprike 5 češnja belog luka
The post Ručak pun proteina koji će obeležiti vašu nedelju appeared first on Men`s Health.
Trening za ekspresno nabacivanje mišića
TABATA TRENING Izaberite vežbu za gornji i donji deo tela i podesite sat na 4
The post Trening za ekspresno nabacivanje mišića appeared first on Men`s Health.
Kako izgubiti višak kilograma bez gladovanja
Mršavljenje ne mora da podrazumeva iscrpljujuće dijete i neukusnu dijetalnu hranu. Nekada su dovoljne samo
The post Kako izgubiti višak kilograma bez gladovanja appeared first on Men`s Health.
Kako da znate da je neko navučen na steroide?
“To obično nije momak za koga biste posumnjali da koristi steroide”, kaže Itan Benda, fitnes
The post Kako da znate da je neko navučen na steroide? appeared first on Men`s Health.
Modni aksesoari koje dame žele na svom muškarcu
LEPTIR-MAŠNA Leptir-mašne devojkama izgledaju neočekivano seksi, pa zato ona ne bi trebalo da bude rezervisana
The post Modni aksesoari koje dame žele na svom muškarcu appeared first on Men`s Health.
Vitam D: Za efikasan trening i željene rezultate
Vitamin D koji je u isto vreme i vitamin i hormon, pomaže u kontroli nivoa
The post Vitam D: Za efikasan trening i željene rezultate appeared first on Men`s Health.
Biljka za smanjenje nervoze: Sve tajne celera
Još je Hipokrat preporučivao svojim pacijentima ovu biljku kao svojevrstan lek za smirenje. Saznajte i 62
The post Biljka za smanjenje nervoze: Sve tajne celera appeared first on Men`s Health.
Zašto je zdravo piti sok od šargarepe
Ako želite da sačuvate zdravlje srca, sprečite nastanak tumora, poboljšate izgled kose i kože, trebalo
The post Zašto je zdravo piti sok od šargarepe appeared first on Men`s Health.
Kako izgledati sveže nakon “lude” i neprespavane noći?
Iako su njegove poslovne obaveze, pogotovo oko modelinga, naporne i često podrazumevaju zabavu nakon revije
The post Kako izgledati sveže nakon “lude” i neprespavane noći? appeared first on Men`s Health.
